BBZ Poker 心理游戏套装：打造你的竞技心理根基

这套课程从心理层面系统拆解扑克玩家在竞技中面临的内在挑战。内容分为六大模块：首先引导学员明确个人目标与核心信念，建立属于自己的竞技哲学；随后深入情绪识别与压力调节领域，引入情绪理性理论（ETR）框架来解析认知反应与核心情绪的关系；行动模块围绕习惯养成与行为改变四原则展开，帮助学员把认知转化为持续行动；觉察部分则聚焦身体感知与自主神经系统调节，通过呼吸优化实现生理层面的状态管理；最终的思维模块处理内在对话、视角转换与心理时间等议题。整体设计约 14 小时视频内容，由 BBZ Poker 专属表现力教练 François Hamel 录制讲授。