BBZ Poker · 初级 · 混合游戏

BBZ Poker 心理游戏套装：打造你的竞技心理根基

这套课程从心理层面系统拆解扑克玩家在竞技中面临的内在挑战。

讲师 · François Hamel

8 章45 节

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讲师介绍

François Hamel

Performance Coach

François Hamel 是 BBZPoker 的心理表现教练，自 2003 年受 Chris Moneymaker 夺冠启发踏入扑克领域，2013 年起认真投入 SNG 与 MTT 赛事，并取得 Sunday Million 冠军。他将自身成功归功于出色的心理素质而非纯技术层面。François 拥有心理学学士学位与心理表现硕士学位，同时是加拿大运动心理学协会成员，精通英语和法语。他的教学理念强调自我发现、接纳与心理技能训练，致力于帮助牌手在牌桌内外释放全部潜能，建立专注力、情绪管理与长期纪律。

课程目录

8 章 · 45 节

深度导读

内容分为六大模块：首先引导学员明确个人目标与核心信念，建立属于自己的竞技哲学；随后深入情绪识别与压力调节领域，引入情绪理性理论（ETR）框架来解析认知反应与核心情绪的关系；行动模块围绕习惯养成与行为改变四原则展开，帮助学员把认知转化为持续行动；觉察部分则聚焦身体感知与自主神经系统调节，通过呼吸优化实现生理层面的状态管理；最终的思维模块处理内在对话、视角转换与心理时间等议题。整体设计约 14 小时视频内容，由 BBZ Poker 专属表现力教练 François Hamel 录制讲授。

所属机构

BBZ Poker

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